Эксперт выпуска
Константин Николаевич Кондратьев
врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, психиатр, директор медицинского «ВИТА ЦЕНТРА» в Санкт-Петербурге
с возрастом обмен веществ замедляется, а привычки остаются
Одна из важных причин переедания — свойственная многим людям инертность в поведении, известный человеческий консерватизм.
Например, человек ушёл из большого спорта и не испытывает уже чрезмерных физических нагрузок, а питаться продолжает по инерции, как раньше — в ритме и стиле резвого коня. Но, поскольку мышцы уже активно не работают и не растут, то все излишки пищи превращаются в жир, а уж он способен почти к бесконечному росту.
Или другая ситуация: все ли понимают, что с возрастом обмен веществ замедляется и организму уже не надо столько питательных веществ, как раньше?!Оказывается, не все.
С возрастными изменениями обмена веществ следует считаться
Приходит недавно ко мне пациентка и заявляет:
— Доктор, я уже была в одной фирме, соблюдала посильную диету и худела, представьте себе! А сейчас ем не больше, чем раньше, а начала неудержимо полнеть. Вы не могли бы объяснить, почему так происходит?
— А сколько лет прошло с тех пор? — спрашиваю даму.
— Да я тогда после первых родов располнела, а мою старшенькую уже пора замуж выдавать, — отвечает она.
-То есть Вы скоро бабушкой можете стать — моложавой и красивой, а похудеете немного, так Вас и за маму будут принимать, когда с внучкой гулять начнёте, — говорю я расцветающей на глазах от комплиментов действительно миловидной симпатичной женщине.
— Я за тем к Вам и пришла, да вот только как этого добиться? — грустнеет она.
— А Вы знаете, что по мере наступления климакса обмен веществ человека может замедляться на 20–25% и более, то есть, чтобы не полнеть, Вам можно питаться не так плотно, как раньше, да ещё и экономить на этом!
— Разве? — удивляется моя незадачливая пациентка.
— Да, но для этого нужно пересмотреть и изменить свои пищевые привычки, своё пищевое поведение, для этого у нас есть специальные программы похудения, которые и помогают это сделать.
И действительно: одним из эффектов сеансов похудения по С. П. Семёнову является преодоление свойственной людям инертности, косности и выстраивание новой жизненной линии и позиции — активной, моложавой и оптимистичной!
Эксперт выпуска
Константин Николаевич Кондратьев
врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, психиатр, директор медицинского «ВИТА ЦЕНТРА» в Санкт-Петербурге