Главная > Диета для похудения > Программа питания для похудения

Программа питания для похудения

При похудении прежде всего важно учитывать две составляющие образа жизни: питание и движение. Сегодня мы хотим поговорить о первом.


Эксперт выпуска
Константин Николаевич Кондратьев
Врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, психиатр, директор медицинского центра «ВИТА ЦЕНТР»


Какие бывают диеты

Что такое диета? Диета — это программа специального питания.

По своему назначению диета может быть:

  • лечебной (когда врачом назначается такая программа питания, которая обладает терапевтическим (т. е. излечивающим) действием на организм пациента);
  • корректирующей (такая диета позволяет подправить некоторые «перекосы», возникающие в развитии или работе организма, пример: диеты для детей с каким-либо отставанием в физическом развитии);
  • профилактической или оздоровительной (пример: общеукрепляющего питания, разработанные для районов крайнего севера и позволяющие сохранять высокий жизненный тонус и работоспособность в тяжёлых для организма условиях — индивидуальное особое питание для космонавтов);
  • спортивной (восстановительной), такую — специальную программу питания или еды составляют для спортсменов — в зависимости от степени и характера предъявляемых организму нагрузок.

Диета худеющих, как особая — гастрономическая программа для похудения, в зависимости от количества излишнего жира или степени ожирения, может быть отнесена, как к первой, так и ко второй из вышеуказанных групп.

Можно ли похудеть, не используя какую-либо низкокалорийную диету?

Теоретически — да, а практически — нет, поскольку организовать себе дополнительные физические нагрузки, способные в отсутствии диеты вполне компенсировать любой перебор в калориях — фактически невозможно.

Так что диету всё-таки соблюдать придётся.

Какую программу питания выбрать

И тут человек, задумавший похудеть, оказывается перед нелёгким выбором: современное телевидение, интернет, газеты, книги и журналы буквально пестрят предложениями, как готовых вариантов питания, так и услугами по заочному составлению чуть ли не индивидуальных программ питания для снижения массы тела!

Однако всем ли худеющим и все ли готовые программы лечебного питания и диеты одинаково подходят и, стоит ли, например, использовать наборы готового питания для похудения, а также — как правильно составить подходящую именно вам программу лечебно-корректирующего питания для похудения?

Прежде всего, следует понять: любая готовая диетическая программа для похудения не может быть универсальной и в чём-то лично вам не подойдёт, а значит всякую, пусть даже и удачно составленную для кого-то, гастрономическую программу для похудения нужно обязательно доработать, а именно — приспособить к вашим конкретным жизненным обстоятельствам.

Программа для похудения от центра "Вита"

Сегодня вошла в моду услуга по составлению индивидуальной программы лечебно-корректирущего питания через Интернет, что называется онлайн (то есть — в режиме реального времени).

С нашей точки зрения такие предложения скорее — рекламный трюк, своего рода «игрушка-завлекушка» для простаков. «Почему?» — спросите вы, — «Да потому что заочно всерьёз заниматься лечением конкретного, но незнакомого ему человека настоящий специалист не будет, но вполне может грамотно откорректировать уже назначенное ранее лечение и давать советы по почте или по телефону, что называется, своим, то есть уже известным ему пациентам».

Поэтому МЦ ВИТА не транслирует программу для похудения через Интернет и не раздаёт направо и налево по почте программы готового лечебного питания для решивших похудеть.

Что касается собственно способа похудения по С. П. Семёнову, то он применяется нашими специалистами только на специальном сеансе, где нашим клиентам предлагается отработанная десятилетиями практики, программа для похудения, неотъемлемой составной частью которой является корректирующее питание.

При этом по Интернету и исключительно по заявкам мы высылаем ознакомительный видеоролик подготовки к сеансу похудения по С. П. Семёнову.

В остальных случаях через Интернет специалисты МЦ ВИТА могут:

  • рассказать о подробностях и особенностях лечения в нашем Центре;
  • дать корректирующие советы и дополнительные рекомендации тем, кто уже прошёл лечение в МЦ ВИТА.

В этих целях на сайте МЦ ВИТА организована электронная переписка и специальная рассылка, подписаться на которую могут желающие.

Центр «Вита» поможет составить эффективную программу питания для похудения

Итак, наши специалисты готовы помочь уточнить и откорректировать с учётом ваших индивидуальных предпочтений и жизненных обстоятельств, программу питания, основные положения и принципы которой, транслируются нашим пациентам на сеансе похудения по С. П. Семёнову.

Такая корректировка может быть осуществлена, как на самом сеансе, так и после него — по ходу процесса похудения. При этом быстрая связь пациента со специалистом осуществляется:

  • по телефону (звонки на наши номера — бесплатны!);
  • через электронную почту (Интернет).

В случае необходимости наши пациенты имеют право на очные консультации со специалистами, где программа лечебного питания, усвоенная на сеансе, может быть предельно индивидуализирована.

Такие корректирующие консультации в МЦ ВИТА — традиционно бесплатны, а запись на них осуществляется предварительно — по телефону.

Желаем успеха!

Главная > Диета для похудения > Программа питания для похудения

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: