Вопросы по питанию и диете

 Показывать текст полностью
Особенности питания | Наталья, Новосибирск | 13.07.2009
Здравствуйте,1.пищевые зигзаги и разгрузочные дни это одно и тоже?2 Какую кашу можно употреблять и сколько раз в неделю.Спасибо. Здавствуйте,скольк...
Здравствуйте, уважаемая Наталья! 1. Пищевой зигзаг - это белковый день, в течение которого Вы употребляете только один продукт: творог, кефир или... Открыть>>
Раздельное питание | Яна, Ханты-Мансийск | 08.07.2009
Уже три дня питаюсь по рациону Раздельного Питания. Подскажите пожалуйста! Можно ли после 6 часов вечера питаться белками с нейтральными?? Или просто ...
Здравствуйте, уважаемая Яна! Последний прием пищи должен быть за 3 час до сна, хороший ужин - мясо, рыба или птица с овощным салатом. Тогда Вы и сп... Открыть>>
Хочу найти оптимальное питание чтобы не худеть и не поправляться | Виктория, Москва | 30.06.2009

Я поддерживаю свой вес уже 1,5 года, мне 16 лет, но я не могу найти для себя оптимальное питание, благодаря, которому я бы не толстела и не худела!...

Виктория, здравствуйте! У Вас правильный подход к своему здоровью, а именно: Ваше стремление находится в состоянии так называемого энергетического бал... Открыть>>
Можно ли потолстеть от сладкого, если общая калорийность рациона в норме | Оник, Москва | 30.06.2009

Доброе время суток! я хотел бы узнать толстеют ли от сладкого в том случаи если вместе с ним калорийность всего рациона не превышает энергозатрат? ...

Здравствуйте! Толстеют. Из-за нарушения обмена веществ. Нельзя. Мы поправляемся при несоблюдении энергетического баланса, когда поступающие с пищей ве... Открыть>>
какую пищу есть, чтобы похудеть | Саида | 24.06.2009

Какую пищу надо есть и как правильно похудеть? У меня нет жира и целюлита, но все же хочу похудеть как можно больше

Здравствуйте, Саида!
Советуем для начала определить свой индекс массы тела (ИМТ = вес (кг) : (рост (м) в квадрате). Например, вес человека - 85... Открыть>>
Правильное приготовление и употребление пшеничнх отрубей | Татьяна, Пенза | 17.06.2009

Здравствуйте! Напомните, пожалуйста, информацию о правильном приготовлении и употреблении пшеничных отрубей во время активного похудания после сеан...

Здравствуйте, Татьяна! Перед употреблением пшеничные отруби следует два-три раза залить (и слить затем воду) крутым кипятком. Добавлять отруби оптимал... Открыть>>
Ем некалорийное, овощи, но вес не уходит. Рост 167, вес 60, 25 лет. | Татьяна | 04.06.2009
Мне 25 лет, вес 60 кг, рост 167 см. Ем я не много, в основном одни овощи, либо что-то не калорийное, а вес все равно не уходит. Подскажите, что делать...
Здравствуйте, Татьяна! Знаете поговорку: "Лучшее - враг хорошего". И стоит ли наживать себе неприятности со здоровьем и психикой, пытаясь загнать ... Открыть>>
Сухофрукты - вредно или послезно? | Нина, Санкт-Петербург | 27.05.2009
Здравствуйте! Я хотела бы узнать, можно ли растолстеть от сухофруктов? Я ими все сладкое заменила, т.е., когда хочется чего нибудь сладкого, ем или фи...
Конечно, можно! Частая ошибка в питании, встречающаяся у пытающихся худеть самостоятельно, это замена объемных блюд из низкокалорийных продуктов (нап... Открыть>>
Можно ли потолстеть за 1 день | Оганес, Москва | 25.05.2009

еще раз здраствуйте! у меня возникли еще 2 вопроса 1)можно ли потолстеть за один день? 2)имеет ли значение от каких продуктов получать калории? и п...

Здравствуйте, Оганес! В течение дня заметные колебания веса происходят только вследствие задержки/потери жидкости. Это, в свою очередь, определяется н... Открыть>>
Вопросы по питанию, пельмени из конины, морская капуста. | Елена, Новосибирск | 08.05.2009

Подскажите пожалуйста, можно ли на стадии активного похудения (прошла сеанс 29 марта) кушать пельмени из говядины или конины, морскую капусту и пит...

Здравствуйте, Елена! Извините за задержку, мы понимаем, что для Вас важно получить наш ответ. Растворимый кофе пить можно. Им не нужно злоупотреблять,... Открыть>>
Куриное мясо после сеанса аутогенного переключения | ирма, Краснодар | 07.05.2009

Может ли помешать программе мое нестрогое соблюдение рекомендаций: в отношении некоторых продуктов, которые я не исключила, потому что не готова от...

Здравствуйте, Ирма. Вы правы. В отношении белого куриного мяса, вареной и тушеной капусты действительно нужна известная осторожность. Но прямого отнош... Открыть>>
что кушать | Светлана, Киев | 06.05.2009
Здравствуйте! Скажите пожалуйста,говорят после шести лучше не есть, а если я ложусь спать после двенадцати ночи,чем можно перебить голод? Люблю яблоки...
Здравствуйте Светлана. Отказ от приема пищи после 6 часов не всегда является оправданным. Все зависит от вашего образа жизни. Ужинать целесообразно за... Открыть>>