Вопросы по питанию и диете |
|
|
Особенности питания | Наталья, Новосибирск | 13.07.2009 |
Здравствуйте,1.пищевые зигзаги и разгрузочные дни это одно и тоже?2 Какую кашу можно употреблять и сколько раз в неделю.Спасибо.
Здавствуйте,скольк... Здравствуйте, уважаемая Наталья!
1. Пищевой зигзаг - это белковый день, в течение которого Вы употребляете только один продукт: творог, кефир или... Открыть>> |
Раздельное питание | Яна, Ханты-Мансийск | 08.07.2009 |
Уже три дня питаюсь по рациону Раздельного Питания. Подскажите пожалуйста! Можно ли после 6 часов вечера питаться белками с нейтральными?? Или просто ... Здравствуйте, уважаемая Яна!
Последний прием пищи должен быть за 3 час до сна, хороший ужин - мясо, рыба или птица с овощным салатом. Тогда Вы и сп... Открыть>> |
Хочу найти оптимальное питание чтобы не худеть и не поправляться | Виктория, Москва | 30.06.2009 |
Я поддерживаю свой вес уже 1,5 года, мне 16 лет, но я не могу найти для себя оптимальное питание, благодаря, которому я бы не толстела и не худела!... Виктория, здравствуйте! У Вас правильный подход к своему здоровью, а именно: Ваше стремление находится в состоянии так называемого энергетического бал... Открыть>> |
Можно ли потолстеть от сладкого, если общая калорийность рациона в норме | Оник, Москва | 30.06.2009 |
Доброе время суток! я хотел бы узнать толстеют ли от сладкого в том случаи если вместе с ним калорийность всего рациона не превышает энергозатрат? ... Здравствуйте! Толстеют. Из-за нарушения обмена веществ. Нельзя. Мы поправляемся при несоблюдении энергетического баланса, когда поступающие с пищей ве... Открыть>> |
какую пищу есть, чтобы похудеть | Саида | 24.06.2009 |
Какую пищу надо есть и как правильно похудеть? У меня нет жира и целюлита, но все же хочу похудеть как можно больше Здравствуйте, Саида! Советуем для начала определить свой индекс массы тела (ИМТ = вес (кг) : (рост (м) в квадрате). Например, вес человека - 85... Открыть>> |
Правильное приготовление и употребление пшеничнх отрубей | Татьяна, Пенза | 17.06.2009 |
Здравствуйте! Напомните, пожалуйста, информацию о правильном приготовлении и употреблении пшеничных отрубей во время активного похудания после сеан... Здравствуйте, Татьяна! Перед употреблением пшеничные отруби следует два-три раза залить (и слить затем воду) крутым кипятком. Добавлять отруби оптимал... Открыть>> |
Ем некалорийное, овощи, но вес не уходит. Рост 167, вес 60, 25 лет. | Татьяна | 04.06.2009 |
Мне 25 лет, вес 60 кг, рост 167 см. Ем я не много, в основном одни овощи, либо что-то не калорийное, а вес все равно не уходит. Подскажите, что делать... Здравствуйте, Татьяна!
Знаете поговорку: "Лучшее - враг хорошего".
И стоит ли наживать себе неприятности со здоровьем и психикой, пытаясь загнать ... Открыть>> |
Сухофрукты - вредно или послезно? | Нина, Санкт-Петербург | 27.05.2009 |
Здравствуйте! Я хотела бы узнать, можно ли растолстеть от сухофруктов? Я ими все сладкое заменила, т.е., когда хочется чего нибудь сладкого, ем или фи... Конечно, можно!
Частая ошибка в питании, встречающаяся у пытающихся худеть самостоятельно, это замена объемных блюд из низкокалорийных продуктов (нап... Открыть>> |
Можно ли потолстеть за 1 день | Оганес, Москва | 25.05.2009 |
еще раз здраствуйте! у меня возникли еще 2 вопроса 1)можно ли потолстеть за один день? 2)имеет ли значение от каких продуктов получать калории? и п... Здравствуйте, Оганес! В течение дня заметные колебания веса происходят только вследствие задержки/потери жидкости. Это, в свою очередь, определяется н... Открыть>> |
Вопросы по питанию, пельмени из конины, морская капуста. | Елена, Новосибирск | 08.05.2009 |
Подскажите пожалуйста, можно ли на стадии активного похудения (прошла сеанс 29 марта) кушать пельмени из говядины или конины, морскую капусту и пит... Здравствуйте, Елена! Извините за задержку, мы понимаем, что для Вас важно получить наш ответ. Растворимый кофе пить можно. Им не нужно злоупотреблять,... Открыть>> |
Куриное мясо после сеанса аутогенного переключения | ирма, Краснодар | 07.05.2009 |
Может ли помешать программе мое нестрогое соблюдение рекомендаций: в отношении некоторых продуктов, которые я не исключила, потому что не готова от... Здравствуйте, Ирма. Вы правы. В отношении белого куриного мяса, вареной и тушеной капусты действительно нужна известная осторожность. Но прямого отнош... Открыть>> |
что кушать | Светлана, Киев | 06.05.2009 |
Здравствуйте! Скажите пожалуйста,говорят после шести лучше не есть, а если я ложусь спать после двенадцати ночи,чем можно перебить голод? Люблю яблоки... Здравствуйте Светлана. Отказ от приема пищи после 6 часов не всегда является оправданным. Все зависит от вашего образа жизни. Ужинать целесообразно за... Открыть>> |
|
|