Вопросы по питанию и диете

 Показывать текст полностью

Разгрузочные дни в методе Семёнова, водные разгрузочные дни

| Алексей, Ачинск | 06.06.2015

Здравствуйте ! Ранее Вы рекомендовали (Сборник диетических рецептов 1999 год Семенова /Ганжа/ Л.М.) проведение водного разгрузочного дня. Аккупункт...

Здравствуйте, Алексей! Для похудения наиболее эффективными являются творожные, кефирные или рыбные разгрузочные дни, т.к. эти продукты обладают эрготр... Открыть>>

Разгрузочный день при повышенной кислотности желудка

| Елена, Архангельск | 16.12.2014

Добрый день!

Я знаю, что хорошо употреблять обезж.кефир, но у меня повышенная кислотность желудка и кефир я не могу употреблять. Можно ли в...

Здравствуйте, Елена! Кисломолочные продукты 2,5% жирности допускаются в период похудения, но при проведении разгрузочного дня их жирность не должна п... Открыть>>

Грецкие и другие орехи нельзя при низкокалорийной диете

| Светлана, Москва | 10.07.2014

Здравствуйте, я прочитала у вас на сайте, что грецкие орехи нежелательны во воремя из-за калорийности. А что касается остальных орехов? Я сейчас на...

Здравствуйте, Светлана!
Любые орехи и семечки - очень калорийны, а грецкие орехи еще и трофотропны, поэтому ограничиваются в период низкокалори... Открыть>>

Капуста, морепродукты, оливки после сеанса

| Любовь, Самара | 02.07.2014

Я прошла сеанс 2 недели назад. Отказывать себе в том, что не нужно, действительно стало легко. Сейчас у меня уже установился примерный дневной раци...

Здравствуйте, Любовь!
Все виды капусты и в вареном, и в тушеном, и в любом приготовленном виде виде трофотропны, но в супах в ограниченном коли... Открыть>>

Cубпродукты и раздельное питание при худении

| Вера, ухта | 13.05.2014

Здравствуйте. Можно ли субпродукты совмещать с гарниром из риса, гречки (то есть крахмалистые и углеводные гарниры). Спасибо.

Здравствуйте, Вера!
Вы правы, при похудении лучше придерживаться принципов раздельного питания.
Субпродукты различаются составом и содер... Открыть>>

О питании в санатории если я на диете

| Татьяна, Рязань | 09.04.2014

Мне 61 год, я инвалид 2 группы. Прошла программу 6 декабря 2013 г. Вес до программы был 111,3 кг. За 4 месяца я сбросила 16,8 кг. Все рекомендации ...

Здравствуйте, Татьяна!
Подсчет калорий не является обязательным условием похудения. Так как Вы планируете дополнительные перекусы, то от каких-... Открыть>>

Как правильно считать калории в супе

| АННА, кульдур | 05.04.2014

Здравствуйте, подскажите , как считать калории в супе. Сварила овощной суп и не знаю как посчитать , ведь варила не на один раз. Или надо на раз ва...

Здравствуйте, Анна!
Конечно, Вы можете варить суп на несколько порций - его калорийность складывается из калорийности входящих в него ингредиен... Открыть>>

Как правильно питаться на диете в домашних условиях

| Диана, Новогрудок | 17.03.2014

Скажите пожалуйста как правильно сесть на диету с правильным питанием в домашних условиях. Хочу быстро.

Здравствуйте, Диана!
Только с помощью диеты - даже самой правильной диеты - решить проблему ожирения невозможно. Прежде всего, необходимо, что... Открыть>>

Суши или роллы во время диеты

| Нина, Уфа | 16.03.2014

Добрый день! Я хотела бы узнать, а можно во время диеты употреблять суши или ролы. Спасибо.

Здравствуйте, Нина!
Суши и ролы - не содействуют снижению веса, т.к. в их составе имеется рис (рис довольно-таки калориен), и, чаще всего, они ... Открыть>>

Томат запрещён для еды по системе Семенова?

| Оксана, Елец | 21.12.2013

Хотелось бы узнать, почему по системе Ковалькова томаты - ведущий продукт и люди худеют, а в вашей программе томаты запрещены? Как разобраться в да...

Здравствуйте, Оксана!
Сравнивать системы разных авторов - дело неблагодарное, к тому же оно противоречит принципам врачебной этики.
Согл... Открыть>>

Минеральная вода, груши, ананас, бананы

| Анастасия, Красноярск | 24.06.2013

Здравствуйте! А после сеанса можно пить минеральную воду? Купила отруби ржаные и не знаю, можно ли их есть? Если можно отруби, то какие лучше приоб...

Здравствуйте, Анастасия! Минеральную воду пить можно, но лучше негазированную, отруби или клетчатка ежедневно должны быть в Вашем рационе, перечисленн... Открыть>>

Питание низкокалорийное и полезное: домашние йогурты

| Myhitledger, Moscow | 04.02.2013

Скажите, а ведь йогурты , которые делают дома полезнее, чем магазинные? Я вот купила йогуртницу domzakvasok.ru , делаю йогурты дома, добавляю разны...

Здравствуйте! Домашний йогурт, безусловно, полезней покупного, но его следует готовить без добавления сахара. Вы также можете устраивать кисломолочные... Открыть>>