Вопрос - Как правильно считать калории в супе

Как правильно считать калории в супе | АННА, кульдур | 05.04.2014

Здравствуйте, подскажите , как считать калории в супе. Сварила овощной суп и не знаю как посчитать , ведь варила не на один раз. Или надо на раз варить ? Заранее спасибо!

Здравствуйте, Анна!
Конечно, Вы можете варить суп на несколько порций - его калорийность складывается из калорийности входящих в него ингредиентов в сухом виде и делится на количество порций. При еде Вам нужно взвесить Вашу порцию и учесть, сколько воды Вы добавили в суп. Для облегчения расчётов Вы можете воспользоваться удобной считалкой калорий с нашего сайта.
Также в разделе "рецепты для худеющих" Вы найдёте рецепты супов с калорийностью, уже подсчитанной нашими специалистами.
Всего доброго и успехов Вам в обретении стройности!