Вопрос - Cубпродукты и раздельное питание при худении

Cубпродукты и раздельное питание при худении

| Вера, ухта | 13.05.2014

Здравствуйте. Можно ли субпродукты совмещать с гарниром из риса, гречки (то есть крахмалистые и углеводные гарниры). Спасибо.

Здравствуйте, Вера!
Вы правы, при похудении лучше придерживаться принципов раздельного питания.
Субпродукты различаются составом и содержанием белка - от этого и зависит их употребление с другими продуктами. Поэтому советуем Вам обращаться к различным справочникам (о составе продуктов сейчас много информации в Интернете).
Например, в куриной печени более 20% белка, это высокобелковый продукт. Поэтому крахмалисто-углеводный гарнир к ней не вполне подходит, лучше взять некрахмалистые овощи, или приготовить салат.
Всего Вам доброго, успехов в обретении стройности!