Вопрос - Грецкие и другие орехи нельзя при низкокалорийной диете

Грецкие и другие орехи нельзя при низкокалорийной диете | Светлана, Москва | 10.07.2014

Здравствуйте, я прочитала у вас на сайте, что грецкие орехи нежелательны во воремя из-за калорийности. А что касается остальных орехов? Я сейчас на диете, но иногда очень хочется что-то пожевать. Стараюсь жевать яблоки и овощи (зеленые), но иногда хочется чего-то еще. Можно ли орехи?

Здравствуйте, Светлана!
Любые орехи и семечки - очень калорийны, а грецкие орехи еще и трофотропны, поэтому ограничиваются в период низкокалорийной диеты.
"Пожевать" же можно отруби - между основными приемами пищи, запивая любой жидкостью, например, кефиром, который способствует активизации обмена веществ. Читайте о правильном питании на нашем сайте https://mcvita.ru/eating/.
Успехов Вам!