Вопрос - За 9 месяцев мне удалось избавиться от 23 кг, хочу продолжать

За 9 месяцев мне удалось избавиться от 23 кг, хочу продолжать

| Ирина, Оренбург | 29.10.2017

Здравствуйте! Я проходила в г.Оренбург сеанс избавления от лишнего веса 15.10.2016г. За 9 месяцев мне удалось избавиться от 23 кг., Я конечно же очень этому рада, но хотелось бы ещё.. Но вот уже 5 месяцев мой вес стоит на одном месте, конечно это тоже победа, что вес не увеличивается, но всё же не понимаю почему вес не уходит. Сейчас мой вес 102кг

Здравствуйте, Ирина! Для эффективного результата необходим достаточный разрыв между энергозатратами и энергопоступлениями ( не меньше 600 ккал ежедневно ). Энергозатраты же в процессе снижения веса уменьшаются - следовательно при том же питании снижение веса может замедлиться или остановиться... Поэтому Вам следует подсчитать свои энергозатраты и скорректировать соответственно питание на данном этапе похудения... Всего доброго!