Главная > Вопросы > Вопросы до сеанса > после спорта поправилась, слишком большой объём мышечной массы

после спорта поправилась, слишком большой объём мышечной массы

после спорта поправилась, слишком большой объём мышечной массы

| Александра, Рязань | 26.05.2009

вы знаете, я бросила занятия серьезным спортом более 3 лет назад. сейчас хожу на аэробику 2 раза в неделю. но ноги никак не худеют, жира в них вообщем то немного, а вот объем мышечной массы большой? как можно его уменьшить?

Здравствуйте, Александра! Ваш вопрос сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Позволю себе небольшое отступление. По нашему мнению, в случае с избыточным весом главная проблема заключается в предрасположенности организма к ожирению. Эта предрасположенность выражается в неправильной работе регуляторных нервных центров, отвечающих за накопление и расходование жира. Наши сеансы как раз и направлены на ликвидацию предрасположенности к ожирению за счет настройки работы регуляторных центров головного мозга (через воздействие на соответствующие им рефлекторные зоны) и коррекцию психологического состояния. Какое отношение это имеет к вашей ситуации? Дело в том, что занятия спортом являются одной из частых причин разбалансировки работы регуляторных центров. Поэтому бывшие спортсмены относятся к группе риска по развитию ожирения. Другой важный момент, который часто не учитывается, это энерготраты во время и после занятий спортом. Потребность вашего организма в энергии три года назад была намного выше. Если сейчас Вы не измените свои пищевые привычки, Вы неминуемо поправитесь. Наши программы могут Вам помочь поддержать организм в здоровом состоянии, но имейте в виду, что показаны они только при наличии избыточного веса. Обратитесь за очной консультацией к нашим специалистам. Теперь касательно мышечной ткани. Неиспользуемые мышцы склонны к перерождению в жир. Имейте в виду эту опасность с учетом сказанного выше. Желаем Вам здоровья!





Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: