Главная > Вопросы > Вопросы по питанию и диете > О правильном питании

О правильном питании

О правильном питании

| Юлия, Киев | 23.04.2010
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, меню правильного рационального питания на день. Мне 18 лет, мой рост-166см, а вес меняется постоянно от 65 до 70кг. Я хочу, чтоб мой вес был 55 кг. Посоветуйте, пожалуйста, что делать?
Здравствуйте, Юлия! Для сжигания лишнего жира следует потреблять на 800 ккал меньше, чем тратите. Таким образом Вы будете ежедневно худеть на 100 г, а за месяц - на 3 кг. Кулинарные рецепты, содействующие похудению, размещены на нашем сайте. Всего доброго!




Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: