Вопрос - Вешу целых 69 кг. вес шокирует! Как похудеть?

Вешу целых 69 кг. вес шокирует! Как похудеть?

| ирина, Рязань | 10.01.2011

Здравствуйте! подскажите как похудеть? Ем мало, много хожу,а вес шокирует. При росте 158 вешу 69 кг. Мне хотя бы кг 10 сбросить. Диеты не помогают

К сожалению, не удивительно что диеты Вам не помогают. Диетой можно только на время сбросить вес, но по ее окончании вес вновь может вернуться. Рекомендуем изучить полезные материалы на нашем сайте:
Мотивация, Упражнения https://mcvita.ru/hudeem_pravilno/exercises.html, Средства для похудения. И далее придерживаться приведённых там рекомендаций.

Если самостоятельно не удастся снизить вес до нормального (см. раздел про "идеальный" вес), обращайтесь к нашим специалистам. Мы работаем в большинстве городов России и во ряде городов ближнего и дальнего зарубежья.