Главная > Вопросы > Вопросы по питанию и диете > Диетические хлебцы, льняная мука и похудение. Нужны ли препараты для контроля аппетита?

Диетические хлебцы, льняная мука и похудение. Нужны ли препараты для контроля аппетита?

Диетические хлебцы, льняная мука и похудение. Нужны ли препараты для контроля аппетита?

| Анасасия, Москва | 09.06.2011
Здравствуйте. У меня к вам 3 вопроса.
1. Можно ли есть вместо хлеба диетические хлебцы (диетмарк, например) — на те же 100 г объем больше?
2. Можно ли, чтобы притупить чувство голода, есть кефир с льняной мукой (не трофотропна ли она)?
3. Как вы относитесь к препаратам на основе кактуса худия гордони — для контроля аппетита — не вредны ли они при похудении по вашему методу?
Здравствуйте, Анастасия!
Да, хлеб можно заменить хлебцами. Это продукт полезный, тем более что приготовляются он без использования дрожжей (дрожжи имеют трофотропный эффект).
Льняная мука — продукт достаточно калорийный. Калорийность её даже выше, чем у пшеничной муки высшего сорта: приблизительно 410 Ккал на 100 грамм. Поэтому мы рекомендуем добавлять в кефир обычные отруби. Они придают объем любому блюду и при этом почти не содержат калорий. Впрочем, если Вам нравится льняная мука, можете употреблять её, только не забывайте учитывать её калорийность.
После прохождения нашего сеанса прием препаратов для контроля аппетита не имеет смысла. В результате правильной организации питания Вы сможете удовлетворять чувство голода естественным путем — через прием пищи. Если же Вы еще снизите свой аппетит искусственно, то скорость похудения может увеличиться и стать небезопасной для здоровья.
Желаем Вам успехов в похудении, Вам в помощь будут наши он-лайн сервисы: счётчик калорий и калькулятор расхода калорий.
Всего доброго!




Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: