Главная - > Худеем правильно - > Советы и рекомендации - > Быстро худеть вредно

Хотите быстро похудеть?

Итак, осталось всего несколько дней до важного свидания. Или: он хочет, чтобы вы срочно привели себя в форму.

Или: просто долго ждать нет сил, а сбросить вес — ну очень хочется!

Что ж, Интернет заполнен предложениями диет для сверхбыстрого похудания на любой вкус. Они построены по простому принципу: чтобы быстро похудеть, надо как следует поголодать. Чем выше темпы похудения предполагает диета, тем жёстче ограничение объёма съедаемой пищи.

Как «быстрая» диета разрушает ваше тело

Быстрое похудение вредно как пожар
Погоня за сжиганием жира может «обрушить» ваш организм

Знаете ли вы, что даже при самой жесткой диете невозможно сжечь в день более 150–200 граммов жира? Да и для достижения такого результата необходимо заниматься в тренажерном зале несколько часов! Весь вес, который ушел сверх того составляют вода, шлаки и… мышцы! Да, во время быстрого похудания велик риск атрофии мышечной ткани. А это — прямой вред вашему здоровью.

Во время голодания резко перестраивается весь обмен веществ. Жир сгорает не полностью, так как организм в спешке мобилизует все новые порции «горючего». При этом «горении» образуется большое количество «копоти», отравляющей все системы жизнедеятельности.

В первую очередь страдают сердечно-сосудистая и эндокринная системы. Остальные органы тела тоже получают повреждения. Кожа обвисает, покрывается морщинами и пигментными пятнами и в целом выглядит постаревшей. Начинаются проблемы с зубами. Волосы становятся сухими и ломкими.

Кроме того, «быстрая» диета настраивает ваш организм на запасание жира! Как только вы бросаете голодать, тело с жадностью начинает коллекционировать все новые килограммы. Вот почему удержать вес — намного труднее, чем сбросить.

Как похудеть правильно

Похудение по Семенову - это легкое достижение легкости
Похудейте правильно и наслаждайтесь легкостью!

К счастью, выход все же есть! Для полного избавления от проблемы лишнего веса надо обратиться к ее истокам.

Человек всегда находится в определенном психо-физиологическом состоянии и способен переключаться из одного состояния в другое. Так вот. Петербургские исследователи установили, что мы набираем вес не только потому что много едим, но и потому, что находимся в состоянии накопления жировых запасов!

Значит, чтобы безопасно и надолго снизить свой вес, необходимо вначале переключиться в другое, здоровое состояние. Для этого нужен специальный настрой.

Известный психотерапевт С. П. Семенов уже более тридцати лет назад разработал комплекс приемов, при помощи которых можно добиться нужного переключения. Эти приемы он свел в один психокоррекционный сеанс, продолжительностью около 5 часов.

Человек, прошедший сеанс похудения по Семёнову, сознательно перенастраивается на похудение, и дальнейшее соблюдение калорических ограничений и рекомендаций по питанию уже не кажется делом таким уж трудным. Наоборот борьба с излишками жира увлекает и приносит удовлетворение. Энергия, аккумулированная вашим телом в жировых отложениях, высвобождается, вызывая легкость и прилив сил!

Запомним: чтобы действительно избавиться от ожирения или просто лишнего веса, необходимо худеть со скоростью не более 3–5% в месяц от исходного! И самое главное — ни в коем случае не голодать! Объем пищи должен быть таким же, как и до похудения, снижается только среднесуточная калорийность.

Узнайте подробнее о похудении по  Семёнову

В Москве и Санкт-Петербурге

Сеансы АП в исполнении автора метода

проводятся на регулярной основе.

подробнее

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: