Главная - > Худеем правильно - > Здоровье - > Обмен веществ

Похудение и обмен веществ

Худеющие часто недооценивают значимость настроя организма на ожирение, который может быть вызван различными факторами.

Об обмене веществ и энергии

Следует иметь в виду, что в организме человека текут одновременно два взаимно уравновешенных процесса: всё в теле постоянно разрушается с образованием энергии, и всё постоянно восстанавливается за счёт потребления пищи, так что по видимости никаких изменений вообще нет. Равновесие двух этих процессов - суть так называемого обмена веществ и энергии.

Обмен веществ может быть таким, когда процессы распада и выработки энергии, с одной стороны, и процессы восстановления, накопления энергетических ресурсов, с другой стороны, вполне сбалансированы. Однако возможно и некоторое преобладание одного из них.
Если в каком-то отношении преобладают процессы распада и выработки энергии, о таких людях говорят: "не в коня корм"...
Если же в каком-то отношении преобладают накопительные, строительные процессы, то имеет место обратное явление... Такие люди склонны к ожирению.

Как регулируется обмен веществ

Регуляцией обмена веществ занят отдел мозга, именуемый "гипоталамус". В нём обнаружены две зоны: эрготропная (гpеч. ergon – работа) и трофотропная (греч. trophe – пища, питание). Возбуждение нервных центров, расположенных в эрготропной зоне, ведёт к увеличению энерготрат, а расположенных в трофотропной – к усилению накопительных тенденций. В различных психофизиологических состояниях пропорция тонуса этих центров может быть разной. Если тонус эрготропных центров больше тонуса трофотропных, человек будет всегда поджарым. Если же по каким-то причинам повышен тонус трофотропных центров – усилены процессы накопления, отложения...

Как похудеть

C помощью программ похудения, реализующих концепцию С.П.Семёнова, обмен веществ может быть изменён в сторону предрасположенности к похудению... При этом организм охотно расстаётся с излишними запасами своего жира, а человек достаточно легко соблюдает необходимую низкокалорийную диету. Узнать больше
Главная > Худеем правильно > Похудение и обмен веществ

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: