Главная - > Худеем правильно - > Советы и рекомендации - > Похудение весной

Похудение весной

Вот уже и день равен ночи… Весна в самом разгаре: так хочется, чтобы скорее пришло устойчивое тепло, и тогда — можно будет скинуть ставшую ненужной и надоевшую за зиму верхнюю одежду!

Весной наше тело естественным образом стремится к лёгкости и не прочь избавиться от всего обременительного, накопившегося за зиму, в том числе — от лишнего жира.

Да, серьёзные холода уже не вернутся, а потому запасы топлива, которые организм упрямо старался накопить осенью и сохранять зимой, оказываются не нужными, и человек испытывает подспудное, а зачастую — явное желание расстаться с ними.

Поэтому весна — самое удобное и удачное время для тех, кто решил заняться нормализацией своего веса и решил, наконец, похудеть.

И поэтому же я всегда рекомендую таким людям постараться уловить, прочувствовать это весеннее настроение, а уловив — сконцентрироваться на нём.

Используйте естественное стремление организма

Именно весной наши душевные чаяния и надежды на обновление и возрождение наиболее полно совпадают с телесными устремлениями к энергичности, подвижности — к более деятельному и активному режиму функционирования.

Даже наш капризный и, порой, избалованный желудочно-кишечный тракт, с приближением лета гораздо легче, чем в глухозимье, переносит отказ от употребления плотных (жирных и наваристых) блюд. Более того, организм буквально требует пищи с повышенным содержанием витаминов и очищающих кишечник — содержащих пектин веществ: салатов из ранних овощей, парниковых и заморских фруктов.

Научные исследования показали: по мере удлинения светового дня обмен веществ у всех живых существ заметно ускоряется, а сами они стремятся больше двигаться и избегают тяжёлой пищи и переедания.

Недаром у многих народов наступление нового года, новой жизни принято отмечать именно весной.

А раз так, то, как говорится, грех этим было бы не воспользоваться. И большинство людей, обременённых излишним весом, чувствуют и понимают: удобный момент настал, и самое время — реализовать естественные стремления души и тела избавиться от лишнего.

Решайтесь! Здоровья вам и успехов.

Эксперт выпуска
Константин Николаевич Кондратьев
врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, ведущий сеансов в МЦ «ВИТА ЦЕНТР»

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: