Главная > Как правильно худеть? > Как худеть при диабете

Похудение и диабет

«Можно ли похудеть при сахарном диабете?» — часто интересуются наши пациентки, страдающие этим заболеванием.
рекомендации как похудеть при диабете

Похудение при диабете второго типа

Сахарный диабет второго типа; относительно лёгкая форма. В этом случае не требуется систематического введения препаратов инсулина извне. Однако, если есть задача похудеть, то её не только можно, но и  нужно реализовывать: похудение — лечебный фактор для такого больного. Снижая массу тела, пациент борется и с основным заболеванием.

При этом низкокалорийная диета, которая разработана и применяется при похудении по  С. П. Семёнову, во многом совпадает с субкалорийной диетой, которую обычно рекомендуют пациентам с диабетом второго типа.

Итак, сахарный диабет второго типа не препятствует похудению по методу С. П. Семёнова. Медицинских противопоказаний для этого нет. Просто согласуйте этот вопрос с вашим лечащим врачом.

Похудение при диабете первого типа

Что касается сахарного диабета первого типа, то для его лечения больному требуется регулярно вводить в  свой организм определённые дозы инсулина. Эта необходимость обусловливает некоторые особенности диеты при заболевании:

  • Во-первых, по целому ряду причин для диабета второго типа сопутствующее повышение массы тела не  арактерно. Если оно и есть, то редко доходит до степени ожирения;
  • Во-вторых, применение низкокалорийной (=субкалорийной) диеты в таких случаях проблематично, поскольку главная цель лечения при этой форме диабета — научить больного контролировать концентрацию глюкозы в собственной крови. Он должен следить за двумя вещами:
    • чтобы глюкоза соответствовала известной норме: не более 5.5 ммоль/л, но и не менее 3,2 ммоль/л натощак;
    • чтобы этот показатель не отклонялся слишком сильно в ту или иную сторону.
вес при диабете

Отклонения показателя концентрации глюкозы крови нежелательны для любого человека, а для диабетика — в особенности. Если они часты или значительны, то  страдают нервная и сосудистая системы организма. Это чревато необратимыми осложнениями с их стороны.

Здоровье диабетика хрупко. Любого риска сопутствующих заболеваний или осложнений следует избегать.

Задача же врачей и самого больного — оттянуть наступление этих осложнений. Поэтому так важно стараться удерживать концентрацию глюкозы в крови на уровне нормы, искусно совмещая и изменяя диету, дозы и виды инсулиновых препаратов.

При такой ситуации необходимость соблюдать низкокалорийную диету может войти в противоречие с задачей поддержания содержания глюкозы в крови на должном уровне.

Поэтому мы и  не рекомендуем диабетикам первого типа использовать методику С. П. Семёнова и другие способы похудения, где используются любые низкокалорийные диеты.

Однако в случае, если избыточная масса тела у них всё-таки есть, то таким пациентам вполне можно рекомендовать:

  • ежедневные умеренные физические нагрузки. Например, можно заменить передвижение на общественном транспорте быстрой ходьбой или ездой на велосипеде. Если обстоятельства позволяют, такая замена может привести к довольно быстрому и устойчивому результату;
  • периодические динамические нагрузки: финскую (скандинавскую) ходьбу с палками, плавание в бассейне;
  • более точную корректировку доз и подбор адекватных видов инсулина в сочетании с диетическими вариациями.
физические нагрузки при диабете

Безусловно, всему должен сопутствовать контроль уровня глюкозы в крови. Так вы убережёте себя от осложнений со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем и создадите дополнительные условия для похудения.

Здоровья вам и успеха!

 

Эта статья — выпуск нашей рассылки "Секреты здоровья и похудения". Подпишитесь на свежие материалы!
врач Кондратьев

 

Автор: Константин Николаевич Кондратьев
Врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, психиатр, директор медицинского центра «ВИТА ЦЕНТР»

 

Главная > Как правильно худеть? > Как худеть при диабете

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: