Главная > Худеем правильно > Помощь психолога при похудении зачастую необходима

Эта статья - выпуск нашей рассылки "Секреты здоровья и похудения". Подпишитесь на свежие материалы!

Здравствуйте, уважаемые читатели!

похудение при климаксеПочему похудеть самостоятельно так трудно? В чем глубинные психологические причины лишнего веса? Мы уже писали в прошлых выпусках о психологических корнях переедания и ожирения.

В этом выпуске Сергей Петрович кратко изложит своё понимание проблемы.

Эксперт выпуска
Сергей Петрович Семенов
автор методики похудения, врач-психотерапевт, рефлексотерапевт


Почему при ожирении нужна помощь психолога?

Этим вопросом люди, склонные к избыточному весу, задаются после неоднократных попыток избавиться от лишних килограммов самостоятельно. При этом обычно дело выглядит следующим образом.

Обнаружив лишние килограммы, человек начинает выяснять причину и довольно скоро понимает, что имеет место превышение потребляемой с пищей энергии над её фактическим расходом. Такая ситуация может складываться разными путями, поэтому в лучшем случае избавление от лишних запасов жира предполагает использование разных способов похудения, методик.

Однако без специальных знаний установить действительную причину ожирения проблематично. Так что, по идее, в любом случае, прежде чем приступать к избавлению от жира, целесообразно проконсультироваться у эндокринолога.

Мы в плену у подсознания

Мы в плену у подсознания

На деле же чаще всего наши современники предпочитают сами ставить себе диагноз на основе информации, получаемой от окружающих или из Интернета. В таком случае человек просто устраивает себе «подходящую» (на его усмотрение) низкокалорийную диету и пытается её соблюдать.

Кому-то это удаётся сделать достаточно легко, а кому-то, как говорится, — лишь «скрепя сердце» и «скрипя зубами»… Многие довольно скоро отказываются от своей затеи, не достигнув заметного результата… Спрашивается, почему так?..

Всё дело в том, что нам лишь кажется, будто свои действия мы совершаем по собственной воле, исходя из собственного «Я»… Тогда как в действительности зачастую нами руководят совершенно неосознаваемые мотивы.

Питание осуществляется тоже отнюдь не вполне по собственной воле. Поэтому, когда человек пытается соблюдать ту или иную низкокалорийную диету, ему приходится преодолевать неосознаваемые реальные психологические мотивы, понуждающие предпочитать высококалорийные продукты. Такая борьба с собственным бессознательным зачастую оборачивается поражением. Если безуспешные попытки были неоднократными, охота продолжать борьбу за стройность становится слабее, а то и вовсе пропадает…

Психолог делает ваш организм «союзником»

Психолог делает ваш организм союзникомВерное поведение предполагает обращение за психологическим содействием. При этом на «чаше весов» вашего «Я», кроме вашего желания, находятся знания и опыт профессионала.

Преимущества Аутогенного Перепрограммирования (АП) — односеансной методики, созданной мной более четверти века назад — заключаются в том, что она основана на комплексе контрмер против наиболее распространённых факторов превышения энергопотребления над энерготратами. После сеанса человек достаточно спокойно и уверенно достигает комфортного для себя веса. АП, — конечно, не панацея, но весьма эффективная помощь в деле избавления от лишних килограммов.

Главная > Худеем правильно > Помощь психолога при похудении зачастую необходима

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: