Главная > Худеем правильно > Еда как неправильная таблетка

Эта статья - выпуск нашей рассылки "Секреты здоровья и похудения". Подпишитесь на свежие материалы!

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Известно, что древние врачи лечили едой, ведь лекарств тогда ещё не было.

Но с тех пор медицина шагнула вперёд, а вот повседневная пища стала значительно калорийней и вредней...

В этом выпуске врач, психотерапевт, ведущий сеансов похудения по Семёнову и давний ученик Сергея Петровича — Константин Николаевич Кондратьев — расскажет, почему мы меняем лекарства на лакомства и к чему это приводит.


Эксперт выпуска
Константин Николаевич Кондратьев
врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, ведущий сеансов в МЦ «ВИТА ЦЕНТР»

Рецепты коррекции неправильного пищевого поведения

Еда не должна заменять таблетки. И наоборот.

Таблетку надо признать неудачной, как минимум, в двух случаях:

а) если побочные эффекты от её употребления значительно превышают лечебный эффект;

б) когда употребление таблетки создаёт у пациента проблему порой куда более серьёзную, чем та, которую пытались этой таблеткой вылечить.

«А какое отношение это имеет к проблеме лишнего веса?» — спросите вы. Самое непосредственное.

Зачастую на консультациях с психотерапевтом выясняется, что пациент или пациентка довели себя до ожирения, пытаясь использовать еду в качестве:

  • снотворного, заедая бессонницу;
  • успокоительного, заедая раздражительность, беспокойство и тревогу, стрессы и переживания.

Это приводило к потреблению излишков пищи и калорий, к росту массы тела, а в итоге — к накоплению значительных излишков жира.

Будьте осторожны со вкусной едой. Она может вызвать зависимость...Другая категория пациентов использует еду, как своего рода универсальную таблетку радости — в качестве своеобразного наркотика, подменяющего отсутствующие или недоступные в данный момент естественные, нормальные радости в жизни: полноценное сексуальное общение, яркие и новые эмоциональные впечатления, радость человеческого общения, общения с природой… — да мало ли чего нам не хватает в жизни!

В итоге человек разменивает подлинную, настоящую жизнь и радости от неё на суррогат: пусть и вкусненькую, но еду, еду и еду, а в итоге — её излишки.

Становясь полными, пациенты, особенно женщины, стесняются самих себя, ограничивают своё участие в развлечениях и праздниках, сидят дома — от этого скука нарастает, её хочется ещё больше заедать — круг замыкается…

Как же быть? Рецепты коррекции такого — неправильного поведения напрашиваются сами собой.

Ищите и применяйте только правильные «таблетки»!

  1. Проконсультируйтесь с психотерапевтом, невропатологом, терапевтом: пусть они подскажут, как вам нормализовать сон, пережить стресс, помогут подобрать снотворное или успокоительное лекарство. Не стоит бояться таблеток — среди современных лекарств много тех, что не вызывают привыкания и не дают выраженных побочных эффектов.
  2. Используйте диски с фонограммами С. П. Семёнова, которые предлагают наши врачи — во многих случаях они оказываются способны значительно повысить вашу стрессоустойчивость, обрести душевное равновесие, наладить сон.
  3. Не позволяйте обстоятельствам довлеть над вами — не разменивайте настоящую жизнь на суррогат-радости: еду, алкоголь и т. д.

Всего Вам доброго и успехов на пути похудения и возвращения к собственному естеству и гармонии!

Главная > Худеем правильно > Еда как неправильная таблетка

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: