Главная > Худеем правильно > Причины возникновения лишнего веса

Лишний вес: физиологические причины появления

Лишний вес после беременности

Большая часть людей, страдающих лишним весом — это женщины, у которых увеличение веса началось во время беременности или развилось после неё. Причём неважно, закончилась ли беременность родами, была ли прервана абортом, случился ли выкидыш… Во время беременности организм матери и организм плода составляют одно целое, и с началом беременности обмен веществ регуляторно изменяется в сторону преобладания строительных, накопительных процессов, — ведь ребенка надо вырастить, выносить, построить… Для беременной или кормящей грудью женщины обмен веществ с преобладанием строительных процессов — явление обязательное, нормальное. Печаль же состоит в том, что иногда этот тип обмена веществ (материнский) остаётся и после беременности, после вскармливания ребенка. — Тогда начинается «вынашивание» жировой ткани и появляется лишний вес. Преодоление проблемы возможно лишь путём восстановление обмена веществ, характерного для небеременной женщины, предполагающего режим энергетического баланса. Но до того надо, разумеется, избавиться от уже накопленных запасов жира. Так что режиму энергетического баланса должен предшествовать режим активного расходования этих запасов. И, как известно, с помощью наших программ переключиться в него можно за один сеанс.

Спорт, ОРЗ, Грипп и лишние килограммы

Существуют и другие факторы, провоцирующие регуляторный сдвиг обмена веществ в сторону накопления лишнего веса: это, например, занятия спортом с огромными энергозатратами, грипп, ангины, нарушения сна, неправильная организация питания… Все это действует на регуляторные гипоталамические центры таким образом, что становится весьма вероятным сдвиг обмена веществ в сторону накопления лишнего веса. На протяжении всего срока похудания надо стараться высыпаться; если же перенесёте грипп или ангину, ОРЗ — спустя неделю устройте себе «Творожный день». Бывшим спортсменам не следует в период похудания пытаться вернуть себе прежний («спортивный») объем энерготрат, но несколько увеличить его стоит — за счёт так называемых динамических нагрузок, а это — ходьба, бег, и тому подобное…

Пищевые вещества влияющие на появление лишнего веса

Ещё одним мощным фактором, влияющем на обмен веществ, является специфическое действие пищевых веществ на регуляторные центры мозга. Надо иметь в виду, что любой пищевой продукт обладает специфическим действием или, иначе говоря, действует преимущественно на какую-нибудь часть организма. Это хорошо известно в отношении лекарств: одни из них действуют преимущественно на сердце, другие — на печень, третьи — на почки, четвёртые — на мозг и т. д. Точно так же, избирательно, действуют на организм пищевые продукты: одни из них больше действуют на одни органы, другие — на другие… Важно принять в расчёт, что все пищевые продукты можно разнести в три большие группы: одну из них составляют пищевые продукты, раздражающие центры эрготропной зоны гипоталамуса (эрготропные продукты), другую — продукты, раздражающие центры трофотропной зоны (трофотропные продукты); третья группа — продукты, действие которых на гипоталамические регуляторные центры выражено очень слабо. Если в рационе человека значительно преобладают трофотропные продукты, его организм может склониться к набору лишнего веса.

К замедлению обменных процессов и появлению лишнего веса может приводить также нехватка в пище белка и витаминов.

Корректировка стиля жизни — это прежде всего корректировка питания. Чтобы не подвергать себя риску впасть в состояние предрасположенности к лишнему весу, надо достаточно осторожно относиться к продуктам, которые могут этому способствовать: на протяжении курса похудения существенно ограничить их потребление, а после не злоупотреблять ими.

Программы похудения Семёнова – уникальный шанс настроить организм на похудение. Узнайте больше

Избавьтесь от лишнего веса навсегда!

В Москве и Санкт-Петербурге

Сеансы АП в исполнении автора метода

проводятся на регулярной основе.

подробнее

Главная > Худеем правильно > Причины возникновения лишнего веса

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: