Использовать ли в целях похудения активированный уголь?

Каких только способов не изобретают люди, чтобы снизить вес! Одно из оригинальных «ноу-хау» предлагает быстро похудеть с помощью активированного угля. Есть люди, утверждающие, что смогли легко избавиться от лишних килограммов, ежедневно принимая активированный уголь. Существует даже так называемая угольная диета, которую активно пропагандирует одна явно далёкая от диетологии популярная певица. В этой статье мы подробно разберёмся, пригодны ли угольные таблетки для избавления от жировых запасов?

Описание и свойства

Активированный уголь — медицинский препарат, относящийся к энтеросорбентам. Спрессованный в виде таблеток угольный порошок способен активно поглощать большинство известных ядов и  токсинов, а также соли тяжелых металлов, алкалоиды, многие аллергены, газы и  другие химические соединения.

Это пористое вещество имеет очень большую удельную поверхность на единицу массы и состоит из химически чистого углерода. Получают его обжиганием при высоких температурах из кокосовой скорлупы, косточек плодовых деревьев, древесного угля и  даже из антрацита (каменного угля). Бесспорно, активированный уголь является одним из самых экологически чистых лекарственных средств.

Угольные гранулы имеют на своей поверхности огромное количество микроскопических пор, так что общая площадь поверхности таблетки увеличивается в сотни миллиардов раз. Чем больше таких пор, тем выше степень «активированности» угля. Эти поры словно пылесос втягивают в себя мелкие молекулы из окружающего гранулу раствора.

Так какая же польза от активированного угля?

Основное применение

Основное назначение активированного угля — поглощение токсинов (ядов) находящихся в кишечнике. Он помогает при различных интоксикациях (пищевых отравлениях), заболеваниях желудочно-кишечного тракта, вызванных бактериями, вирусами и простейшими, метеоризме. Не важно, вызваны они попаданием яда извне с пищей или питьём, печеночной, почечной недостаточностью или деятельностью бактерий, дрожжевых грибков, обитающих в кишечнике. Ни в одной аннотации не сказано, что этот адсорбент назначается при ожирении.

Тому, кто все же решил похудеть с помощью энтеросорбирующих средств, важно помнить, что сорбентам «все равно», что поглощать — он выводит вредные вещества или полезные. Среди них могут быть витамины, незаменимые аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, полезные микроэлементы. Длительный дефицит этих полезных веществ в организме может вызвать недомогание, обострить существующие болезни и  добавить новых.

Это лекарство, а не средство способствующее снижению массы тела

Черные угольные таблетки связывают и  воду, потому-то его и  назначают при кишечных инфекциях. Но если вы приняли достаточно большую дозу, его действие может привести к запору и диспепсии (нарушению пищеварения).

Поскольку активированный уголь — это лекарство, то определять дозировки и  длительность его приема должен врач. Как и  любое лекарство, эти таблетки имеют свои противопоказания. Это такие заболевания как:язвенная болезнь, язвенные колиты, желудочно-кишечные кровотечения.

Принятый в определенной дозе в нужное время, сорбент помогает избавиться от ядов, улучшить состояние кишечника, восстановить пищеварение. Если снижение веса и очищение организма с помощью активированного угля и  возможно, то, в лучшем случае, как побочный эффект всасывания токсинов их кишечника. В худшем же случае потеря веса может быть результатом выраженного дефицита необходимых для нормальной жизни веществ и  расстройства здоровья!

Что будет если принимать таблетки с углём долго?

Представьте, вы длительное время принимаете дезинтоксикационный, антидиарейный препарат и  более ничего не меняете в своем образе жизни. То есть поступление калорий с пищей по-прежнему покрывает или даже перекрывает среднесуточные энерготраты. В этом случае накопленный лишний вес, конечно, никуда не денется, а может и  еще вырастет. В  добавок угольные таблетки, употребляемые в больших дозах, будет поглощать большое количество поступающих с пищей витаминов, ценных белков и  жиров, что само по себе отнюдь не полезно.

Если же адсорбент используется для очищения кишечника от шлаков и  токсинов при отравлении, то есть по назначению, то польза и эффективность его несомненна.

Переключитесь на естественное похудение

Итак, похудеть с помощью угля вряд ли возможно. Похудению способствует только соблюдение сбалансированной относительно низкокалорийной диеты. Ваши среднесуточные энергетические траты обязательно должны превышать калорийность рациона. Только в этом случае у вашего организма будет повод потратить накопленные жировые запасы на повседневные нужды, то есть на метаболизм и движение!

Наш совет: если вы задумались о том, как похудеть, относитесь критично к постоянно возникающим «новомодным» способам снижения веса. Эти методики могут причинить вред здоровью. Очень вероятно, что их изобретатели нисколько не думают о вашем здоровье, а имеют целью только извлечение прибыли.

Будьте здоровы!