Медицинские и психологическиеКонсультируя или разбирая вопросы пациентов с избыточным весом, нередко слышишь или читаешь: «Доктор, у меня, наверное, нарушен обмен веществ: ведь я ем не так уж и много, а вес — сами видите, какой!»
Однако человек, как существо разумное, склонен придумывать различные «умные версии» о причинах происходящего и, не будучи специалистом в данной области, часто ошибается.
Чтобы правильно и эффективно лечиться, пациенту, как и врачу, нужно хорошо представлять истоки проблемы лишнего веса.
Что делать?
Перед человеком, задумавшим снизить вес, встают две основные задачи:
1. Сжечь лишний жир, то есть, собственно, похудеть.
2. Похудев, оставаться стройным, то есть, добиться того, чтобы лишний вес больше не появлялся.
Практика показывает что лишнего веса без переедания не бывает
Наша многолетняя практика показала, что первая задача не является проблемой для большинства худеющих. Сжигать лишний жир и худеть удаётся практически всем.
А вот оставаться худенькими и не возвращаться к уже пройденному у некоторых не получается. Для них затея похудения превращается в затянувшееся порой на годы мероприятие под названием: «То худею-то полнею!». Пациент начинает «ходить кругами» по разным врачам и частным фирмам, регулярно тратя деньги, а стабильности веса добиться так и не может.
«При чем тут переедание, я так мало ем!»
Наш подход к проблеме похудения позволяет не только снизить вес, но и не набирать его впоследствии.
Этого удаётся добиться, уделяя особое внимание решению задачи коррекции, а затем стабилизации не только физиологического, но и психологического статуса пациента, вооружая его нужными рекомендациями, осуществляя необходимые для этого воздействия.
Однако для этого пациент должен принять нашу правильную — целебную по своему психологическому эффекту версию возникновения проблемы излишнего веса.
Прежде всего, располневшему человеку следует понять, что вне зависимости от причины самого ожирения, каждый лишний грамм жира, находящийся сейчас в его теле, когда-то был лишней — съеденной сверх необходимого для нормальной жизни — пищей.
Иначе говоря, излишний вес не появляется ниоткуда. А ведь почти так и думают некоторые наши пациенты, пытаясь объяснить всё не перееданием, а каким-то — «особо неправильным» обменом веществ, когда жир, якобы, организмом производится чуть ли не из воздуха!
При этом человек, набрав когда-то лишний вес, на время фиксируется в нём и в этот период действительно много не ест, а потребляет свою норму, которая дальнейшей заметной прибавки массы тела не даёт.
Это создаёт у него иллюзию, что дело не в переедании и даёт право заявлять, что он и не переедает вовсе.
Да, на момент обращения к врачу человек может и не переедать, но, во-первых, в прошлом переедание обязательно имело место, а во-вторых, временная стабилизация веса не предохраняет от его прибавки в будущем. А ведь пациенту хочется похудеть, а не просто остановить набор веса!
Как избавится от психологических причин переедания
Но вот, наконец, человека удаётся убедить в том, что всё дело всё-таки пусть и в прошлом, но именно в переедании. И тогда возникает другой естественный вопрос: «А почему я когда-то вдруг начал съедать лишнее? Как же это получилось? И самое главное — как, похудев, не возвращаться к этому вновь?»
Читайте так же: Зачем при похудении нужен психолог - /kak_pravilno/psiholog.htmlА вот об этом вы можете прочитать в следующем выпуске или услышать на нашем сеансе похудения.
Узнайте больше о преимуществах программ похудения доктора Семёнова.
Автор: Константин Николаевич Кондратьев
врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, психиатр, директор медицинского «ВИТА ЦЕНТРА» в Санкт-Петербурге
Читайте также:
Под гипнозом родительских внушений
Маятник ролей: остановите качели!
Что значит действительно похудеть?
