Медицинские и психологическиеИзвестно, что древние врачи лечили едой, ведь лекарств тогда ещё не было.
Но с тех пор медицина шагнула вперёд, а вот повседневная пища стала значительно калорийней и вредней...
В этом выпуске врач, психотерапевт, ведущий сеансов похудения по Семёнову и давний ученик Сергея Петровича — Константин Николаевич Кондратьев — расскажет, почему мы меняем лекарства на лакомства и к чему это приводит.
Рецепты коррекции неправильного пищевого поведения
Таблетку надо признать неудачной, как минимум, в двух случаях:
а) если побочные эффекты от её употребления значительно превышают лечебный эффект;
б) когда употребление таблетки создаёт у пациента проблему порой куда более серьёзную, чем та, которую пытались этой таблеткой вылечить.
«А какое отношение это имеет к проблеме лишнего веса?» — спросите вы. Самое непосредственное.
Зачастую на консультациях с психотерапевтом выясняется, что пациент или пациентка довели себя до ожирения, пытаясь использовать еду в качестве:
- снотворного, заедая бессонницу;
- успокоительного, заедая раздражительность, беспокойство и тревогу, стрессы и переживания.
Это приводило к потреблению излишков пищи и калорий, к росту массы тела, а в итоге — к накоплению значительных излишков жира.
Другая категория пациентов использует еду, как своего рода универсальную таблетку радости — в качестве своеобразного наркотика, подменяющего отсутствующие или недоступные в данный момент естественные, нормальные радости в жизни: полноценное сексуальное общение, яркие и новые эмоциональные впечатления, радость человеческого общения, общения с природой… — да мало ли чего нам не хватает в жизни!
В итоге человек разменивает подлинную, настоящую жизнь и радости от неё на суррогат: пусть и вкусненькую, но еду, еду и еду, а в итоге — её излишки.
Становясь полными, пациенты, особенно женщины, стесняются самих себя, ограничивают своё участие в развлечениях и праздниках, сидят дома — от этого скука нарастает, её хочется ещё больше заедать — круг замыкается…
Как же быть? Рецепты коррекции такого — неправильного поведения напрашиваются сами собой.
Ищите и применяйте только правильные «таблетки»!
- Проконсультируйтесь с психотерапевтом, невропатологом, терапевтом: пусть они подскажут, как вам нормализовать сон, пережить стресс, помогут подобрать снотворное или успокоительное лекарство. Не стоит бояться таблеток — среди современных лекарств много тех, что не вызывают привыкания и не дают выраженных побочных эффектов.
- Используйте диски с фонограммами С. П. Семёнова, которые предлагают наши врачи — во многих случаях они оказываются способны значительно повысить вашу стрессоустойчивость, обрести душевное равновесие, наладить сон.
- Не позволяйте обстоятельствам довлеть над вами — не разменивайте настоящую жизнь на суррогат-радости: еду, алкоголь и т. д.
Всего Вам доброго и успехов на пути похудения и возвращения к собственному естеству и гармонии!
Эксперт выпуска
Константин Николаевич Кондратьев
врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, ведущий сеансов в МЦ «ВИТА ЦЕНТР»
