Главная > Справочные таблицы > Сжигание калорий при раличных видах деятельности.

Расписание ближайших выездных сеансов

  • Апрель
  • 13.04.2019 Брянск , Нижневартовск
  • 14.04.2019 Сургут , Тула
  • 20.04.2019 Омск Сеансы в исполнении автора подхода С.П. Семёнова
  • 20-21.04.2019 Норильск
  • 27.04.2019 Улан-Уде Сеансы в исполнении автора подхода С.П. Семёнова
  • Сеансы в Москве и Санкт-Петербурге проводятся часто, телефон 8-800-333-8482

Расход калорий
при различных видах деятельности

Как пользоваться калькулятором расхода калорий

Введите ваш вес в килограммах и время работы или деятельности в минутах. После нажатия на кнопку "Вычислить" в таблице ниже появятся ориентировочные значения расхода энергии для мужчин и женщин в килокалориях.


Ваш вес: килограммы
Продолжительность деятельности:
минуты




Виды деятельности Мужчины
ккал
Женщины
ккал
Прогулка 4 км/ч
Ходьба 6 км/ч
Бег 10 км/ч
Бег 12.5 км/ч
Бег 15 км/ч
Подъём по лестнице 5 этажей/мин
Подъём по лестнице 10 этажей/мин
Велосипед 20 км/ч
Велосипед 25 км/ч
Аэробика
Плавание 25 м/мин
Плавание 40 м/мин
Ходьба на лыжах 5 км/ч
Тенис
Баскетбол
Быстрые танцы
Борьба
Боулинг
Атлетика
Пинг-понг
Гребля 300 м/мин
Футбол
Хождение за покупками
Сон
Делопроизводство
Вождение автомобиля
Домохозяйство
Главная > Справочные таблицы > Сжигание калорий при раличных видах деятельности.

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: