Калорийность зерновых
Наименование продукта | Калорийность (Ккал на 100 г) |
Пшеница мягкая озимая | 290 |
Пшеница твёрдая | 301 |
Рожь | 287 |
Гречиха | 295 |
Кукуруза сахарная | 245 |
Кукуруза | 325 |
Овес | 250 |
Просо | 311 |
Рис | 283 |
Ячмень | 264 |
Калорийность круп
Наименование продукта | Калорийность (Ккал на 100 г) |
Овсяная | 303 |
Геркулес | 305 |
Толокно | 306 |
Перловая | 320 |
Ячменевая | 324 |
Гречневая (продел) | 329 |
Гречневая | 335 |
Кукурузная | 337 |
Рисовая | 330 |
Манная | 328 |
Пшеничная "Полтавская" | 316 |
Пшенная | 348 |
Пшенные хлопья | 334 |
Пшеничные хлопья | 329 |
Рисовые хлопья | 360 |
Гречневые хлопья | 360 |
Хлопья 5 злаков (овсяные, пшеничные, ячменные, ржаные, пшенные) |
370 |