Марина В.(г. Псков):

Мне надо похудеть на 25 кг, но, сколько я ни пыталась это сделать, ни разу не удалось похудеть больше чем на 7-8 кг, хотя это необходимо. Как только начинаю соблюдать низкокалорийную диету, тут же просыпается аппетит,появлянтся желание съесть что-нибудь вкусненькое и еды и напитков, и рано или поздно я перестаю принуждать себя вести невкусную жизнь. Организм требует лишние калории, углеводы. Подойдёт ли мне Ваш метод похудения? Как избавиться от повышенного аппетита и уменишить количество пищи?

Доктор Семёнов:

На свой вопрос Вы легко ответите самостоятельно, если просто внимательно ознакомитесь с соответствующей аннотацией, которую Вам бесплатно выдадут в регистратуре медцентра.

Со своей стороны обращаю Ваше внимание лишь на то, что, по всей видимости, Вами руководит не чувство голода, а какое-то другое чувство, усиливающее чувство голода.

В отличие от животных, люди потребляют пищу не только для насыщения, но и для получения приятных ощущений. Именно поэтому, даже будучи вполне сытым, человек может съесть ещё много всяких аппетитных «произведений кулинарного искусства». Для кого-то это сладости, для кого-то выпечка, для кого-то – вкусные салаты…

И вот одна простая закономерность: все мы с помощью особо любимых продуктов отклонённо удовлетворяем те непищевые потребности, которые не научились или не можем удовлетворять адекватным образом.

Так, например, очень часто причиной пристрастия к лакомствам является скрытая сексуальная неудовлетворённость… Не менее часто такой причиной служит психологическое застревание взрослого человека в детском состоянии, когда символом комфорта для него становятся вкусные булочки, торты, мороженое или шоколад.

В общем, стоит озадачить себя вопросом о том, что определяет Ваш аппетит и нельзя ли уменьшить его за счёт более адекватного удовлетворения непищевых потребностей. Если самостоятельно ответить на этот вопрос Вы не можете, стоит записаться на специальную консультацию к врачу медцентра.

Подборки вопросов и ответов:

Общие вопросы

  1. Как похудеть после родов?
  2. Хочу родить еще одного ребенка, не растолстею ли я вновь?
  3. Как перестать быть "толстухой" психологически?
  4. Если я боюсь иглоукалывания?
  5. С какой скоростью можно худеть без ущерба для здоровья?
  6. Об активизации обмена веществ
  7. Об уменьшении желудка
  8. Как правильно выбрать метод снижения веса
  9. Можно ли похудеть без запретов?
  10. О холотропном дыхании