Главная > Программы похудения > Что значит похудеть
Эта статья - выпуск нашей рассылки "Секреты здоровья и похудения". Подпишитесь на свежие материалы!

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Большинство наших подписчиц уже пробовали самостоятельно похудеть тем или иным способом. Однако, казалось бы, простое дело в реальности не такое уж простое, избавление от лишнего веса сопряжено с большим трудом. Лишняя масса упорно не желает уходить!..

Возникает вопрос — в чем причина? Об этом написал Сергей Петрович в этой статье.

Сергей Петрович Семенов
автор методики похудения, врач-психотерапевт, рефлексотерапевт


Почему так трудно похудеть самому?

Рассказывает С.П.Семёнов

Согласно моей концепции тому есть несколько причин. Среди них главными я считаю следующие:

  • все мы питаемся, опираясь на опыт, перенятый от окружающих, ― питаемся, «как все»…
  • люди, склонные к избыточному весу, «одарены» жировыми клетками более остальных…
  • опыт, перенятый от окружающих и определяющий наше пищевое поведение, фактически является управляющей программой, которая лишь в малой степени зависит от нашего «Я»…
  • чтобы похудеть, надо радикально изменить пищевое поведение, необходимо содействие компетентного партнёра.

Чтобы понять, как выглядит действительная картина, рассмотрим каждый из этих четырёх тезисов.

«Как все» — не значит «нормально»

В связи с процессами глобализации люди в большинстве развитых стран питаются действительно почти одинаково. При этом такое традиционное питание, как правило, является высококалорийным.

А если учесть, что современный образ жизни всё более малоподвижен, общепринятые нормы питания естественным образом угрожают ожирением каждому человеку…

Спрашивается, почему же в таком случае далеко не все люди имеют избыточный вес? ― Во-первых, гиподинамия, к счастью, ещё не достала все слои населения.

Больше жировых клеток — труднее худеть

Во-вторых, как уже указывалось, люди от природы имеют разное количество жировых клеток.

Да, питаясь «как все», каждый рискует накопить лишний жир. Но, если у человека жировых клеток мало, даже при их полном заполнении жиром хозяин (хозяйка) сохраняет достаточно стройный вид.

Если жировых клеток среднее количество ― такой человек в обстоятельствах традиционного питания выглядит просто довольно упитанным.

Если же обычного в наше время высококалорийного питания придерживается человек, имеющий избыток жировых клеток, он обретает либо избыточный вес, либо даже ту или иную степень ожирения…

Таковы общие истоки трудностей при похудении.

Чтобы измениться, надо «подружиться» со своим alter ego

Почему же очень трудно самостоятельно наладить удовлетворительное низкокалорийное питание, чтобы похудеть и далее сохранять комфортный вес?

Согласно моей психологической теории, проблема предопределена самим устройством человеческой психики. Для восприятия чужого опыта мы имеем особую психологическую инстанцию, которую я называю словами alter Ego или партнёр. В отличие от нашего «Я», эта инстанция является не инструментом нашего самоуправления, а инструментом управления нами… Благодаря ей человек ― существо социальное, научаемое и управляемое…

Все люди, живя в обществе, воспринимают множество программ поведения в составе опыта, передаваемого из поколения в поколение (то есть, культуры).

Программа традиционного питания определяет наше пищевое поведение во многом независимо от нашего «Я». Именно поэтому человеку, решившему перестроить свою диету ради похудения, приходится бороться как бы с самим собой или со своим организмом…

Мой метод психологической помощи, разработанный четверть века назад, избавляет от этой нелепой утомительной и трудной борьбы с весом. Аутогенное перепрограммирование (АП) предполагает гармоничное партнёрство клиента и специалиста, проводящего сеанс.

Именно поэтому после сеанса АП осуществлять понятную низкокалорийную диету удаётся достаточно легко и просто, а по достижении комфортного веса — устойчиво, без изнурительного труда, сохранять достигнутый результат.

В Москве и Санкт-Петербурге

Сеансы АП в исполнении автора метода

проводятся на регулярной основе.

подробнее

Главная > Программы похудения > Что значит похудеть

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: