Главная > Худеем правильно > Кулинарные рецепты > Напитки, компоты, желе, соки > Чай с имбирём и лимоном

Чай с имбирём и лимоном

Продукты

Имбирь 10 г;
Лимон 1 шт.;
Мелисса, мята по вкусу

Способ приготовления

Имбирь входит во многие диетические рецепты. При этом в связи с распространённостью избыточного веса особый интерес представляет способность имбиря в какой-то мере снижать наклонность организма к отложению жира.

Одним из самых простых рецептов употребления имбиря с целью и профилактики ожирения и похудения является чай с имбирём. Предлагаем попробовать такой вариант.

Приблизительно 10 граммов свеженаструганного имбиря завариваете стаканом кипятка. Для повышения эффективности и улучшения вкуса стоит добавить немного лимона. Некоторым нравится добавлять также мелиссу, мяту или другие ароматические травы. При желании чай можно подсластить с помощью ? чайной ложки фруктозы, этого безвредного для склонных к избыточному весу лиц сахара.

Имбирный чай с лимоном обладает согревающим, тонизирующим, бодрящим действием. Судя по этим эффектам и ряду других признаков, он заметно активизирует обмен веществ.

Также рекомендуем попробовать использовать имбирь в эрготропном салате, рецепт которого вы найдете на нашем сайте.

Кстати, о влиянии эрготропных (в том числе, имбиря) и трофотропных продуктов на процесс отложения жира вы можете узнать из статьи Как выбрать продукты для похудения.

Калорийность

0 ккал. на 100 грамм

Раcчёт калорийности порции

Введите либо желаемый вес порции, чтобы расcчитать его калорийность, либо желаемое количество калорий, чтобы расcчитать необходимый вес.

Вес порции   грамм

Количество калорий   ккал


Автор рецепта: Л.М. Семёнова (Ганжа). Приведённый кулинарный рецепт рекомендован к применению после прохождения программ похудения по Семёнову.
Узнайте больше...



Главная > Худеем правильно > Кулинарные рецепты для похудения > Напитки, компоты, желе, соки > Чай с имбирём и лимоном