Чай с имбирём и лимоном
Продукты
Лимон 1 шт.;
Мелисса, мята по вкусу
Способ приготовления
Имбирь входит во многие диетические рецепты. При этом в связи с распространённостью избыточного веса особый интерес представляет способность имбиря в какой-то мере снижать наклонность организма к отложению жира.
Одним из самых простых рецептов употребления имбиря с целью и профилактики ожирения и похудения является чай с имбирём. Предлагаем попробовать такой вариант.
Приблизительно 10 граммов свеженаструганного имбиря завариваете стаканом кипятка. Для повышения эффективности и улучшения вкуса стоит добавить немного лимона. Некоторым нравится добавлять также мелиссу, мяту или другие ароматические травы. При желании чай можно подсластить с помощью ? чайной ложки фруктозы, этого безвредного для склонных к избыточному весу лиц сахара.
Имбирный чай с лимоном обладает согревающим, тонизирующим, бодрящим действием. Судя по этим эффектам и ряду других признаков, он заметно активизирует обмен веществ.
Также рекомендуем попробовать использовать имбирь в эрготропном салате, рецепт которого вы найдете на нашем сайте.
Кстати, о влиянии эрготропных (в том числе, имбиря) и трофотропных продуктов на процесс отложения жира вы можете узнать из статьи Как выбрать продукты для похудения.
Калорийность
Автор рецепта:
Узнайте больше...