Главная > Диета для похудения > Кулинарные рецепты > Рецепты салатов > Салат из редиса

Салат из редиса

Продукты

100 г редиса = 16 ккал
25 г = 1/2 яйца = 40 ккал
30 г зелени (укроп, петрушка, зелёный лук) = 10 ккал
25 г = 1 ст.л. соуса майонез = 167,5 ккал

Способ приготовления

Очистить и хорошо вымыть редис. Нарезать его в виде тонких кружков и положить в салатницу. Яйца, сваренные вкрутую, натереть на мелкой тёрке. Заправить салат соусом майонез, посыпать зеленью и яйцом.

Калорийность

129,7 ккал. на 100 грамм

Примечания

  • Вес и калорийность готового блюда:
    180 г = 233,5 ккал

Раcчёт калорийности порции

Введите либо желаемый вес порции, чтобы расcчитать его калорийность, либо желаемое количество калорий, чтобы расcчитать необходимый вес.

Вес порции   грамм

Количество калорий   ккал


Автор рецепта: Л.М. Семёнова (Ганжа). Приведённый кулинарный рецепт рекомендован к применению после прохождения программ похудения по Семёнову.
Узнайте больше...



Главная > Диета для похудения > Кулинарные рецепты для похудения > Рецепты салатов > Салат из редиса

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: