Главная > Диета для похудения > Кулинарные рецепты > Рецепты салатов > Салат из сельдерея

Салат из сельдерея

Продукты

100 г корня сельдерея = 31 ккал
100 г солёного огурца = 15 ккал
20 г петрушки, укропа = 8 ккал
25 г = 1 ст.л. соуса майонез = 167,5 ккал
соль, чёрный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления

Крупный корень сельдерея очистить и отварить в подсоленной воде. Нарезать ломтиками поперек и положить на тарелку. Нарезать мелко солёный огурец, зелень петрушки и укропа. Заправить майонезом, добавить соль и перец, всё перемешать.

Калорийность

90,4 ккал. на 100 грамм

Рекомендуемое количество порций: 2

Примечания

  • Вес и калорийность готового блюда:
    245 г = 221,5 ккал
  • Вес и калорийность одной рекомендуемой порции:
    122,5 г = 110,8 ккал

Раcчёт калорийности порции

Введите либо желаемый вес порции, чтобы расcчитать его калорийность, либо желаемое количество калорий, чтобы расcчитать необходимый вес.

Вес порции   грамм

Количество калорий   ккал


Автор рецепта: Л.М. Семёнова (Ганжа). Приведённый кулинарный рецепт рекомендован к применению после прохождения программ похудения по Семёнову.
Узнайте больше...



Главная > Диета для похудения > Кулинарные рецепты для похудения > Рецепты салатов > Салат из сельдерея

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: