Напиток из ревеня

Продукты

1000 г воды

500 г ревеня = 80 ккал

листья мяты и смородины - по несколько штук

35 г = 14-15 шт. кураги = 81,9 ккал

Способ приготовления

Очистить, вымыть и нарезать мелкими кубиками ревень, залить водой и добавить несколько листьев мяты и смородины. Проварить 15 минут, процедить. Охладить. Подавать с курагой (на 1 стакан напитка — 2 ягоды).

Калорийность

10,5 ккал. на 100 грамм

Рекомендуемое количество порций: 7

Примечания

Вес и калорийность готового напитка:
1535 г = 161,9 ккал
Вес и калорийность одной рекомендуемой порции:
200 г = 21,1 ккал

Автор рецепта: Л.М. Семёнова (Ганжа). Приведённый кулинарный рецепт рекомендован к применению после прохождения программ похудения по Семёнову.
Узнайте больше...