Оладьи из тыквы

Продукты

200 г очищенной тыквы = 50 ккал

40 г муки = 133,6 ккал

30 г сливочного масла = 224,4 ккал

соль - по вкусу

Способ приготовления

Натереть тыкву на мелкой тёрке, отжать. Добавить муки, щепотку соли. Всё тщательно перемешать. Оладьи можно выпекать на сливочном или растительном масле.

Калорийность

151,1 ккал. на 100 грамм

Рекомендуемое количество порций: 2

Примечания

Вес и калорийность готового блюда:
270 г = 408 ккал
Вес и калорийность одной рекомендуемой порции:
135 г = 204 ккал

Автор рецепта: Л.М. Семёнова (Ганжа). Приведённый кулинарный рецепт рекомендован к применению после прохождения программ похудения по Семёнову.
Узнайте больше...