Медицинские и психологическиеТыква с брынзой
Продукты
500 г тыквы = 110 ккал
300 г коровьей брынзы = 780 ккал
50 г сливочного масла = 374 ккал
соль - по вкусу
Способ приготовления
Удалить у тыквы семена, отварить её в подсоленной воде. Очистить тыкву от кожуры и нарезать ломтиками, которые выкладываем на противень, смазанный маслом, посыпаем их измельчённой брынзой, поливаем растопленным маслом и запекаем в духовке.
Калорийность
148,7 ккал. на 100 грамм
Рекомендуемое количество порций: 4
Примечания
- Вес и калорийность готового блюда:
850 г = 1264 ккал
- Вес и калорийность одной рекомендуемой порции:
212,5 г = 316 ккал
Автор рецепта: . Приведённый кулинарный рецепт рекомендован к применению после прохождения программ похудения по Семёнову.
Узнайте больше...