Главная > Программы похудения > Режим похудения

Режим похудения или Как похудеть естественно?

Многие люди, имея избыточный вес, довольно скоро начинают понимать, что без изменения психологического и физиологического настроя избавиться от лишних килограммов весьма проблематично.

Тогда неизбежно встаёт ряд вопросов: Как настроить себя на похудение? Как настроиться на похудение самому (самой) и создать настрой на похудение для своего организма?..

Ответы на эти и многие другие вопросы даёт понятие доктора Семёнова об энергетических режимах.

Согласно представлению, положенному С. П. Семёновым в основу программ помощи при избыточном весе, организм человека может находиться в трёх разных энергетических режимах.

  • Один из них — режим энергетического баланса;
  • другой — режим превышения энергопотребления над энерготратами,
  • а третий — режим расходования жировых запасов.

Они различаются между собой главным образом настройкой механизмов саморегуляции пищевого поведения. Человек, находящийся в режиме энергетического баланса, испытывает удовлетворение от потребления пищи в количестве соответствующем его энергетическим нуждам.

Человек, находящийся в режиме превышения энергопотребления над энерготратами, испытывает удовлетворение лишь потребляя с некоторым избытком.

А человек, находящийся в режиме расходования жировых запасов, чувствует себя комфортно питаясь низкокалорийными продуктами и имея при этом некоторый энергетический дефицит. Это и есть режим естественного похудения.

Как же настроить себя на похудение?

 Похудение по Семёнову - от расходования жировых запасов до энергетического балансаСмена режимов совершается под действием разных факторов, но происходит она всегда в виде переключения. Все программы похудения по Семёнову предполагают два таких переключения:

  • первое — из режима накопления жира в режим расходования жировых запасов;
  • второе из режима расходования — в режим энергетического баланса.

При этом переключение в режим расходования жировых запасов осуществляется с помощью специального сеанса, который включает в себя аутогенное перепрограммирование и процедуру психофизиологического переключения. Эта процедура позволяет распространить психологический настрой, сформированный всем ходом сеанса, на организм. Так что после сеанса есть и психологический и физиологический настрой на похудение.

Что касается переключения в режим энергетического баланса, то оно осуществляется либо спонтанно (в соответствии с программой, воспринятой в ходе сеанса АП) по завершении курса похудения, либо с помощью специальной процедуры («Переключение в режим энергобаланса»)

Подробнее о преимуществах программ похудения доктора Семёнова читайте здесь.

Главная > Программы похудения > Режим похудения

Получайте Секреты похудения и здоровья от экспертов "Виты"

Ваш город: Email: