Творожники (сырники)
Продукты
500 г нежирного творога = 440 ккал
100 г = 2 яйца = 157 ккал
60 г = 4 ст.л. с горкой муки = 200,4 ккал
50 г сливочного масла = 374 ккал
соль - по вкусу
Способ приготовления
Хорошо размешать и размять творог, вбить в него яйца, добавить муки, щепотку соли, хорошо и тщательно перемешать. Сформовать в виде котлет и выпекать на сковороде.
Калорийность
165 ккал. на 100 грамм
Рекомендуемое количество порций: 4
Примечания
- Вес и калорийность готового блюда:
710 г = 1171,4 ккал
- Вес и калорийность одной рекомендуемой порции:
177,5 г = 292,9 ккал
Автор рецепта:
Узнайте больше...