Медицинские и психологическиеБыстро похудела, а потом напал жор.
Рассказывает В. Е. Доброхотов.
Текстовый вариант
Приезжаю я в очередной раз на Сахалин, и подбегает ко мне девушка (на вид лет за 50) и буквально кричит: «Вячеслав Евгеньевич, спасите, помогите!»
— А что случилось? — спрашиваю я.
— Я была у вас на сеансе 3 месяца назад, и за это время похудела на 18 килограммов. А вчера меня просто «прорвало», и я начала есть всё подряд! И никак не могу остановиться. Всё время испытываю чувство голода.
Мы начали с девушкой разбираться:
— Знаете, есть рекомендация по подсчету калорий. Вы считали калории?
— Да, конечно, считала.
— Ну, и сколько у вас уходило калорий в сутки?
— У меня получалось около 1000 ккал.
— Стоп. А вы помните, что на сеансе говорили не устраивать диету с калорийностью ниже 1300?
— А мне больше и не хотелось есть, — задумавшись, ответила девушка.
— Это, конечно, неправда, что вы не могли съесть еще какой-нибудь полезной пищи на 200 ккал.
А на самом деле вы устроили себе следующее: в диете с калорийностью 1000 калл будет в крови явный дефицит каких-то необходимых организму веществ. Каких точно — мы знать не можем. Кому-то не хватает витаминов, кому-то незаменимых аминокислот или минералов. То есть, то, что вами произошло, вполне естественно. Организму чего-то не хватало в течение нескольких месяцев, он какое-то время терпел, а потом стал требовать то что для него важно, во избежание нарушений работы организма и каких-нибудь заболеваний.
Поэтому девушки, даже если вы худеете не по нашей системе, настоятельно вам рекомендую не устраивать диету ниже 1300 ккал. Рано или поздно вы сорветесь, и у вас начнется настоящий «жор».
