Как правильно худеть при гипотиреозе

Один из популярных вопросов от наших подписчиков — о связи между лишним весом и гипотиреозом. Его актуальность объясняется следующим: по ряду причин, связанных с ухудшением экологической ситуации, всё более распространённой проблемой становится так называемый «аутоиммунный тиреоидит».

Сегодня мы расскажем, как правильно это учесть заболевание гипотиреозом при похудении.

Функция щитовидной железы?

При аутоиммунном тиреоидите со стороны щитовидной железы никаких внешних признаков патологии может не наблюдаться. А при исследовании гормонального состояния организма, анализе крови, обнаруживается дефицит гормона этой железы — тиреоидина, а тиреотропный гормон (ТТГ – продуцируемый гипофизом) выше положенной нормы.

Такое состояние называется гипотиреозом. Впрочем, гипотиреоз может выявляться и при других заболеваниях щитовидной железы.

Роль тиреоидина в обеспечении нормального осуществления жизнедеятельности очень велика и разностороння. Но главное его влияние на организм относится к энергообеспечению.

Гипотиреоз и базальный метаболизм

Так вот, при гипотиреозе общая тенденция состоит в понижении уровня так называемого основного обмена, когда базовые процессы жизнедеятельности замедляются и организм расходует на них энергии заметно меньше, чем в норме. Если человек не знает об этом и питается «как все», он невольно превышает свои энергетические нужды. При этом излишки питательных и энергетических веществ преобразуются в жир, который является основным энергетическим резервом организма.

Другими словами, гипотиреоз, несомненно, располагает к избыточному весу. И, чтобы ликвидировать этот риск, человек должен по назначению эндокринолога принимать гормон щитовидной железы.

Можно ли похудеть при гипотиреозе?

Вопрос, волнующий всех, кто обращается за помощью по поводу избыточного веса, состоит в том, можно ли при гипотиреозе похудеть методом аутогенного перепрограммирования? На него я отвечаю уверенно — безусловно можно!..

Однако худеть надо на фоне приёма препаратов, корректирующих гипотиреоз. Поэтому, прежде, чем обращаться к специалистам «ВИТЫ», надо обязательно закрыть вопрос по линии эндокринолога.

Не бойтесь лечения гормонами

Иногда очень упрямые клиенты, боящиеся самого слов «гормоны», «эндокринолог», слова "лечение", игнорируют это требование. В таком случае снижение веса, если оно и имеет место, происходит очень медленно, тредует очень строгой диеты. Советую обязательно учесть это обстоятельство и выполнять назначения эндокринолога.

Эксперт выпуска
Сергей Петрович Семёнов
автор методики, врач-психотерапевт, рефлексотерапевт