Вопросы по питанию и диете

 Показывать текст полностью
фрукты и похудение | Лилит | 04.05.2009
здравствуйте... у меня такая ситуация... я отказала себе в сладком... и не ем жаренное уже полтора года не ем хлеб... ем в основном яблоки ... ну фру...
Здравствуйте, Лилит! Ваш вес действительно 50 кг?.. Если так, то никакого ожирения у Вас - НЕТ! Знаете поговорку: "Лучшее - враг хорошего". И... Открыть>>
По диете белок и грейпфрут | Татьяна, Ханты-Мансийск | 27.04.2009

Cкажите пожалуйста эффективна ли такая диета: вареный белок яйца+грейпфрут! надо кушать эту чередуя через какждый час и пить воду! Длительность дие...

Здравствуйте, Татьяна! Указанный Вами рацион не является полноценным по составу. Что касается рекомендаций по питанию, то на период активного сжигания... Открыть>>
Японская кухня и диета, калорийность риса | Юрий, Хабаровск | 03.04.2009

Здравствуйте! Прошел сеанс в Хабаровске АП2 в марте. Люблю раз в неделю-две побаловать себя японской кухней - суши, роллы (рис, морепродукты, имбир...

Здравствуйте, Юрий! Если укладываетесь в суточную калорийность 1500 ккал, то можете лакомиться суши. Если не укладываетесь, то проводите компенсационн... Открыть>>
Разгрузочные дни на цитрусовых | Татьяна, Томск | 14.03.2009

У моей мамы знакомая сказала о методе разгрузочного дня - цитрусовыми. Не подскажите как их проводить, пропорции, и что оменно добавлять.

Здравствуйте, Татьяна! Дело в том, что фруктовый разгрузочный день предполагает потребление значительного количества фруктов - до 1,5 кг. В случае цит... Открыть>>
вопрос | Anna, Сыктывкар | 26.02.2009
прошла курс АП "Фокстрот" в октябре, похудела на 13кг.за 2 месяца, но сейчас нет не каких сдвигов, может моя программа стерлась
Здравствуйте, Анна! Вам следует записаться на ОЧНУЮ корректирующую консультацию нашего специалиста. Если не помните телефон регистратуры в Вашем го... Открыть>>
Растворимый кофе, сухофрукты | Анастасия, Казань | 04.02.2009
Здравствуйте, возникли такие вопросы 1. Разве худеющим противопоказан растворимый кофе? Если противопоказан-то почему? А из кофейных автоматов можно ...
Здравствуйте, Анастасия! Вот ответы на Ваши вопросы. 1. Не противопоказан. Пейте его на здоровье, сколько душа (желудок) принимает. 2. Финики, ин... Открыть>>
Правильный подсчет калорийности по сырым продуктам | Елена, Ижевск | 03.02.2009

Здравствуйте! 12-13 декабря прошла Танго. Вопрос про калорийность. Вы пишете, что считать калории надо по сырым продуктам. А как быть, например, с ...

Здравствуйте, Елена! Все таблицы калорийности рассчитаны на 100 граммов сырого продукта. Других таблиц мы не встречали. Да они и не нужны: речь ведь и... Открыть>>
Проблема с набором веса | Алексей, Санкт-Петербург | 28.01.2009
Добрый день. Постараюсь изложить суть покороче. Мой вес всегда колеблется от 60-65 кг(больше 65кг очень трудно набрать, рост 180см). Есть заболева...
Здравствуйте, Алексей! Вам следует тщательно обследовать Вашу пищеварительную систему на предмет её способности усваивать ВСЕ необходимые компонент... Открыть>>
Готовый продукт - как считать каллрии | Елена | 19.01.2009

Я здесь уже находила вопрос про то, как считать каллории в готовом продукте - ну все же остается не совсем ясно как например посчитать калллории пе...

Здравствуйте, Елена! Да, именно так - Вы всё поняли правильно. Калорийность ЛЮБОГО сложного блюда равна простой сумме калорийности вошедших в него про... Открыть>>
Цитрусовые способствуют снижению веса, есть ли в них пектины? | Анастасия, Казань | 13.01.2009

Можно ли худеющим употреблять апельсины, мандарины, лимоны. Способствуют ли они похудению или нет? Есть ли в них пиктины (у нас апельсины стоят деш...

Здравствуйте, Анастасия!
В цитрусовых пектиновых веществ, конечно, меньше, чем в яблоках. Однако, повседневно употреблять их можно и нужно (с уч... Открыть>>
брокколи | Светлана, Набережные Челны | 12.01.2009

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста. в каком виде можно употреблять в пищу брокколи. В магазинах ее продают в свежемороженном виде, следовательно е...

Здравствуйте, Светлана! С капустами, в том числе - с брокколи (да и сдругими овощами) следует поступать так: не стоит подвергать их глубокой и длитель... Открыть>>
Сахар и сахарный диабет если его не употреблять | елена, Екатеринбург | 09.01.2009

Здравствуйте! Объясните мне пожалуйста! Всем давно известно, что сахар употреблять нужно, во избежании такой болезни как сахарный диабет. А после А...

Здравствуйте, Елена! Всё обстоит ровным счётом наоборот. Многочисленные исследования показали, что именно с началом употребления в кулинарии сахара-ра... Открыть>>