Вопросы по питанию и диете

 Показывать текст полностью
Молоко в кофе по утрам, не навредит ли? | Ольга | 13.11.2009

В первые 4 дня после программы АП , по привычки утром в заварной кофе добавляла сырое молоко не навредит ли это программе ? И как относится к курин...

Здравствуйте, Ольга! Молоко, добавленное в кофе в небольших количествах, не навредит программе, но лучше им не злоупотреблять. Субпродукты употреблят... Открыть>>
По поводу диеты и калорийности готовых блюд | Лариса, Москва | 12.11.2009

Не понимаю каким образом вы рассчитываете калорийность готовых блюд у вас в разделе "рецепты". Например, фаршированные кабачки: сумма калорий сырых...

Здравствуйте, Лариса! Нашим рецептам, конечно, можно доверять. Давайте разберемся с рецептом "Фаршированные кабачки": весь продукт в сыром виде = 1185... Открыть>>
полноценное низкокалорийное питание | Наталия Горбачева, Хабаровск | 05.11.2009
Что можно в день съесть на 1500 ККал, чтобы питание было и полноценным и низкокалорийным. Пожалуйста, приведите пример во сколько и сколько чего можно...
Здравствуйте, Наталия! Зимний вариант примерного меню (1520 ккал): Первый завтрак в 8-9 час.- нежир. творог- 200г , сметана 20% - 1стол.л, курага 1... Открыть>>
Какой самый эффективный разгрузочный день? | Родика, Ханты-Мансийск | 22.09.2009
Здравствуйте! Какой самый эффективный разгрузочный день? Спасибо!
Мы рекомендуем яблочные разгрузочные дни. В такой день едите только яблоки и пьете воду. При выборе разгрузочного дня учитывайте переносимость продукт... Открыть>>
чай и кофе до заварки или после? | Александра, Москва | 21.09.2009
Здравствуйте. На Вашем сайте нашла "Считалку калорий". Решила воспользоваться ею. У меня возник вопрос: как вводить выпитый чай и кофе? Это объем чашк...
Здравствуйте, Александра! В этой программе указывается вес сухого продукта, чай и кофе до заварки в граммах. Саше чая (примерно чайная ложка) весит... Открыть>>
Запоры | Елена, Чита | 28.08.2009
У меня проблемы с очищением кишечника-хронические запоры, уже очень давно, помогают только слабительные мед.препараты. Из-за этого у меня большой живо...
Здравствуйте, Елена! В любом случае, чтобы кишечник работал нормально, нужно употреблять балластные вещества (клетчатка, пектины...). Попробуйте ... Открыть>>
Сколько калорий в день потреблять чтобы похудеть | Людмила, Воронеж | 26.08.2009
Добрый день! Мои параметры - возраст 34 г, рост 165, вес 79, работа сидячая, физ нагрузки - макимум ходьба в среднем темпе 1 час за день (в сумме). В...
Здравствуйте, Людмила! Вес мы набираем в случае, если потребляем с пищей калорий больше чем тратим.Объем пищи при этом может быть и небольшим. Такое... Открыть>>
Как избавится от пристрастия к сладкому | Татьяна, Хабаровск | 25.08.2009
В марте в г. Хабаровски я была у вас на приеме и прошла АП, после этого в течении 2-х месяцев я похудела на 5кг. Я с детства очень люблю сладкое, ос...
Здравствуйте, Татьяна! Во-первых. Чтобы активировать процесс похудения, мы рекомендуем пациентам процедуру активации или поддержки. Записаться можно,... Открыть>>
Как отучить себя от сладкого? | Анастасия, Екатеринбург | 20.08.2009
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как можно отучить себя от сладкого? Может можно его чем то заменить? Я очень шоколад люблю могу его просто банками е...
Здравствуйте, уважаемая Анастасия! Мы считаем, что пристрастие к сладкому может быть отражением психологического состояния, которое часто называют "... Открыть>>
Употребление БАДов Турбослим после активации программы? | Олеся, Санкт-Петербург | 19.08.2009

Здравствуйте, можно ли употреблять Турбослим, я 11.07.09г. прошла активацию программы, за месяц скинула 5 кг. Но за последнюю неделю набрала 1,5 кг...

Здравствуйте, Олеся! Напомню Вам смысл активации: восстановить состояние предрасположенности к похудению. Именно находясь в этом состоянии организм ак... Открыть>>
Еда на работе? Хочу отказаться от сладкого | Татьяна, Москва | 18.08.2009

Как отказаться от сладкого на работе?

Здравствуйте, Татьяна! Почему хочется сладкого? Если Вы не поели вовремя, организму не хватает сахара в крови. Начинает болеть голова, падает работосп... Открыть>>
У меня вызвало противоречие относительно клизм | Ирина, Москва | 11.08.2009
У меня вызвало противоречие относительно клизм!!! Как это они не способствуют похуданию? Как правило к 25 годам кишечник у человека сильно засорен "на...
Здравствуйте, Ирина! Да, кишечник надо содержать в порядке. Но способствуют этому не клизмы, а пища, богатая клетчаткой, кисломолочные продукты, ... Открыть>>